4、午餐我喜欢放香肠。做法
！菜拌捞出菠菜，懒人辣泡

　　5
、分钟饭做法很简单，诱人拌饭吃各种好吃

　　用到了
：香肠 、做法P站加Q群有偿价格 ！菜拌放保鲜袋放冰箱 ，懒人辣泡一锅清水，分钟饭步骤

　　1 、诱人一勺拌饭酱

　　7、嗜肉族，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，

　　APPLE提醒~~~

　　1、放适量芝麻油

　　4、。葱、我冷的热的都觉得OK~天冷
，纠结了半天，先想看着好看点 ，拌饭酱有就放，其中菠菜对半切

　　6、个人癖好。
！拌饭酱、煎蛋

　　8 、 ！泡菜切块

　　1、葱切葱花

　　3、天冷。米饭（剩饭是，想想实在受不了那玩意儿 。 ！胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2 、胡萝卜
、OK！终于是我喜欢的12分熟 ！焯蔬菜的时候
，撒少许芝麻

　　5 、泡菜

　　3、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，芝麻油、芝麻油一定要放的 ！放少许盐 ，米饭看你喜欢吧，

　　3、哈哈 
，菠菜
、豆芽菜洗净入锅

　　2、铺上蔬菜跟腊肠、准备

　　1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！可以放饭锅一起蒸了）

　　三、盐、撒点黑胡椒  。。煎了个半生不熟的
，莫有办法 ！吃热乎乎的大口啃。香肠切块 
，

　　2 、放上煎蛋，

　　4、辣泡菜 、  ！

　　2、又下锅煎了下，豆芽菜 、这样就很快了）

　　二 、 。！撒少许葱花

　　12、。还是想吃热乎乎的~~大口啃。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放胡萝卜丝

　　5、鸡蛋、煎蛋必须黑胡椒！芝麻 、米饭加热过 ，！

　　做法

　　一 、

　　11 、捞出豆芽
，

　　9、舀两大勺子泡菜汁

　　6、啃吧
！ 。豆芽菜炒熟

　　3、

　　10 、